2013.02.11
先月末、特養ネムの木にプランナー、日協堂、光志福祉会の
幹部が集まって勉強会を開きました。
特養で開催。。。ということで、普段幹部会には出席しない
特養のスタッフも参加させてもらっています（*＾＾*）
福祉介護人材キャリアパス支援事業講師、青井恵子様をお招きして
メンタルヘルス研修です。
題して、「心と体の健康の為の自己理解とセルフケアのために」
いつも賑やかな催しをして、ブログでもよく登場する部屋が、
今日は教室です☆☆☆
職場でのストレスをどううまく解消していくか、あるいは付き合っていくか。
心も体も健康でありたい私たちにとって、とても大事なテーマです。
「丹田」に気を置くことで心を落ち着かせることが出来るそうです。
。。。丹田？
おへその下あたりでしょうか。。。
そこへ意識を持っていくことで、不思議と落ち着くんですよ（*＾＾*）
職場に限らず、いろんなストレスがあるみなさん、
やってみてくださいね！！！
間で、ストレス解消法の意見交換など、コミュニケーションをとる時間もあり、
話がはずみました。
幹部同士でないとわからない、積もる話が多いようです（*＾＾*）
コミュニケーションバッチリです♪
そのほかにも、たくさん、ためになることを教えていただきました。
これからの仕事・職場で生かして行きたいです♪
講師の青井恵子様、ありがとうございました。