😃腰痛予防😃

11月25日（月）

リハビリ：松本尚士先生による、腰痛予防の研修がありました。

 

 

 

自分の身体の特徴を知る！　前に屈むと痛いのかな？

後ろに反らすと痛いのかな(-ω-;)？

 

 

 

そして、自分に合った体操を見つける！

 

毎日、身体をリセット！！✨

 

寒くなる季節、身体を温めて、ストッレッチ・体操で腰痛予防！！

 

 

皆さん！！教えて頂いた体操、継続しましょう！！（*＾ワ＾*）