居場所で体力づくりができています

11月4日　今日、利用者さんは居場所でのルーティンで、「フリスピー→バランスボール→パンチングバッグ」で体力作りをしました。スタッフもリズムに乗ってバランスボールをしてみました。結構　いい運動になります。おやつは以前　作り置きしていたハッシュドポテトをたべました。久しぶりだったので「うまい。」と喜んでもらえました。

最近は、来所すると同時にルーティンで体力作りをしています。これからの季節に向かって続けていきたいです。