笑いヨガを体験しました。

笑いヨガのボランティアの方が来て下さいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

盛り上げ方のとても上手な先生で、

普段物静かな紳士淑女も

この日ばかりは大きな口を開けて、お腹を抱えて大笑い(＾O＾)

 

 

やっぱり「笑う」って気持ちいいですね。

腹筋も使って健康にもよさそうです。